Datum ej fastställt

Under den här helgen kommer vi att studera övningar för att harmonisera kroppens energisystem. Dessutom kommer vi att lära oss självkännedom och medicinsk do in.

Do in tillhör den kinesiska qi gong-traditionen och kommer ursprungligen från taoistiska kloster i Kina. Do in används traditionellt bland annat för att rena kroppen från dålig energi. Do in är övningar för både fysisk och andlig utveckling. Med hjälp av do in-övningar kan vi öka vår energi och vår koncentrationsförmåga.

Vi kan använda do in för att snabbt komma igång på morgonen eller för att få en stunds avbrott i arbetet när vi har kört fast. Under den här helgen koncentrerar vi oss på medicinska övningar.

Do in praktiseras genom att man klappar och trycker på olika områden och punkter på kroppen. Dessutom ingår meditation och sträckningar på leder för att ytterligare få igång energin. Do in är lätt att lära sig och roligt att praktisera, både ensam och i grupp.

Meridiansystemet Vi lär oss hur meridiansystemet i kroppen
är uppbyggt, de viktigaste meridianerna
och några punkter på varje meridian.

Grundläggande do in Vi lär oss övningar som man enkelt kan
göra till en daglig rutin eller när man snabbt
behöver mer energi.

Riktad do in Övningar som används terapeutiskt när
man har något problem.

Do in för ögonen Hur man kan använda do in för att
förbättra sin syn.

Sex Ki Vi lär oss att klassificera övningar och
rörelser enligt Sex Ki.

Kost och huskurer Vi studerar kostens inverkan på hälsan och
klassificerar kosten enligt Sex Ki. Vi lär
oss användbara huskurer.

Plats Mariagårdens Hälsocenter, Slåttervägen 7, Enebyberg

Lärare Bo Engborg.

Tid

Pris 1 650 kr

Anmälan Senast 1 juli

tel. 08-96 73 50   info@naringscenter.se
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -