Huskurer och HemmaSPA

Distanskurs!

Gör ditt eget Hemma-SPA!

Mycket som finns i skafferiet går att använda för att förbättra välmående och hälsa. Man har använt huskurer som medicin så länge man kan minnas, det var den ursprungliga medicinen. På senare år har man kunnat dokumentera varför vissa saker fungerar, genom att man kan analysera vilka ämnen olika saker innehåller och påvisa vilken effekt de har på kroppen.

Vi går igenom några vanliga huskurer du enkelt kan använda hemma och hur du enkelt kan göra ditt eget Hemma-SPA, antingen själv eller tillsammans med goda vänner.

Kursens innehåll:

• Historia om kurorter och SPA
• Vad vatten har för effekt på kroppen och själen
• Olika sorters bad, vad de har för effekt och hur man kan skapa det hemma
• Prova olika bad, såsom fotbad, handbad, armbågsbad, näsbad och    ögonbad
• Att använda saker från skafferiet, trädgården och naturen - örter, salt, lera, tång med mera.
• Tillverkning av produkter för hälsa, välmående, samt omslag
• Renande och uppbyggande kost
• Hur olika sorters mat påverkar hälsan, mat som medicin vid olika åkommor
• Smoothies och råsaft
• Avslappningsövningar och meditation, mudras
• Enkel Qi-gong, Do-In
• Fotmassage och enkel massage av rygg, axlar och nacke
• Skapa en fridfull omgivning

Kursen är endast på distans och via din dator. Du tittar/lyssnar på olika föreläsningar om de olika ämnerna, och kursen tar även upp olika pratiska moment, som det är meningen att du ska kunna prova på själv hemma.

Du har också möjlighet att göra ett prov via Internet om du vill ha ett intyg på att du har gått kursen. Kursmaterialet är planerat för en helg kurs, men eftersom du har tillgång till allt hemifrån så kan du själv välja hur lång tid du vill ha på dig.

Kursledare: Karin Åberg, diplomerad Fytoterapeut och Diplomerad Kraniosakral Terapeut  

Kostnad: 1 200:-

Datum: när du vill

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -